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    送你一枚暖心又暖身、吃起來還有嚼勁的“南朋友”

    2018-10-27

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    眼看著冬天越來越近,屏幕男主為女主暖手的虐狗畫面又開始上演了。幼小、單身又無助的小仙女們只能默默地抱緊自己。難道就要這樣冷冰冰地過完整個冬天嗎?與其要個男朋友,還不如和這個暖心暖身的"南朋友"談場戀愛!


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    南瓜是我們生活中常見的一種蔬菜,有著極高的營養價值。


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    南瓜是葫蘆科南瓜屬的植物,一年生蔓生草本。營養豐富,為農村人經常食用的瓜菜,并日益受到城市人的重視。不僅有較高的食用價值,而且有著不可忽視的食療作用。


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    南瓜本身的味道香甜柔軟,和麥片搭配在一起本就十分和諧,再加上它特有的金黃色澤,分外受人歡迎。更何況,科學證明,多吃南瓜還能給人帶來快樂的心情呢。


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    速凍南瓜泥使調配這件事變得越來越簡單了。除去篩選南瓜和削皮等這些繁瑣環節,讓調飲變得更時尚與年輕態,隨時隨地可以調配一杯健康的茶,保證方便操作。


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      備注:首先將速凍南瓜泥用開水解凍2分鐘

      原料:菓飲速凍南瓜泥100G、熱水(90°)300ML、燕麥2勺、果糖20G

      容器:500ML杯具


    步驟

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    1、把燕麥按1:6的純凈水至水開煮25分鐘, 悶20分鐘過濾掉水,用50%果糖蜜漬備用。


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    2、把南瓜泥、熱水、果糖放入攪拌壺內,調制冰沙檔,攪拌約40秒。


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    3、最后把燕麥放入杯底,出品裝杯即可。


     最佳飲用溫度:55°

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    燕麥口感順滑Q彈,配上軟糯的南瓜,營養加倍。燕麥與南瓜濃郁的香氣,以及它們組合起來令人安心的濃稠口感,味道香甜醇美,超級適合用來開啟元氣滿滿的一天。

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